M是Masochism的缩写，指的是在BDSM活动中的接受施虐一方，中文常称为“受虐者”或“慕”。M的核心在于通过接受支配、束缚或感官刺激来获得性快感或满足感。与Sub（服从者）相比，M更侧重于肉体上的受虐体验，如疼痛、束缚或羞辱，而Sub更强调心理上的服从和归属。

在健康的BDSM实践中，成为M的前提是完全自愿且基于SSC（安全、理智、知情同意）原则。所有活动都需建立在明确的共识基础上，对话者和支配方之间必须有效沟通，随时设定安全词，确保过程安全、舒适。

作为M，在字母圈中扮演着接受者角色。通常，M会与Dom（支配者）或S（施虐者）合作，参与到绑缚、感官游戏或心理支配等活动中。M的核心诉求是确保活动过程是愉快、安全的，并从中获得快感。不同于Sub强调服从，M更关注所接受刺激的强度和类型，例如对疼痛耐受度、快感来源等有明确需求。

值得注意的是，M不等于单纯的臣服或忍耐。健康的关系中，M同样拥有决策权，可以与D/s双方共同协商活动规则、强度范围和边界。实践中，主动沟通自身需求、明确表达对特定刺激的偏好是M角色的关键技能。例如，在开始一个扮演前，M应当清晰告知预期的感受水平，如“我希望打屁股的力度是可笑但不太疼的”。

此外，与DS和SM两种关系模式形成对比，M可以在这些模式中出现，但角色定位并不限于其中一种。例如，在DS（支配与臣服）关系中，M可能负责接受指令和束缚；在SM关系中，M则主要迎接施虐行为。理解每种模式对M角色的要求，有助于新人选择适合自己的实践路径。

尽管M的角色被定义为接受刺激，但在字母圈中，安全与边界意识是每位参与者，无论角色如何，都必须具备的基本技能。M在实践中负有明确自身极限的责任，也有权随时利用安全词表达不适。同时，健康关系中，支配方（无论 Dom 还是 S）有义务尊重M的界限，不应强行对超出对方舒适区的行为进行诱导。

新人M在初次实践中，建议优先选择低强度或轻度体验，例如通过情绪书写（journaling）来梳理内心体验、初次尝试合作情境。SSC原则提醒我们，每一次BDSM互动都应包含完整沟通、安全词设定和活动后的安抚恢复（aftercare）。以下《SSC原则是什么》和《BDSM安全词如何设置》是新人必读的基础知识。